Health preservation

中医养生

Health preserving recipes

养生食谱

  • 红薯

    红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品...

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seasons Health preserving recipes

四季养生

  • 宝宝春天上火吃什么好呢?

    宝宝春天上火吃什么好呢?春天是非常容易上火的季节,尤其是宝宝,他们还小,自身抵抗力低,所以在春天这样变化无常的季节里,宝宝非常容易上火引发炎症...

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Health knowledge

养生常识

  • 健身可以吃哪些坚果?

    健身可以吃哪些坚果?我们都知道坚果的营养价值特别高,而且我们平时坚持吃坚果对身体是有很大好处的,另外,在平时健身的时候....

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  • 6件事养肝不容错过

    多喝水,喝茶水,可以帮助稀释毒素,减轻肝脏负担,加点降火的小植物,还可以帮助去肝火,减少失眠烦躁。比如:菊花枸杞茶...

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  • 老人养生睡眠方法的禁忌是什么?

    老人养生睡眠方法的禁忌是什么?我们平时只有拥有高质量的睡眠才能更健康,关于睡眠的问题,睡眠养生是一个非常好的方法...

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